虚拟步数兑换真实树苗！“每一步都算树”线上公益跑开跑啦！
齐鲁晚报·齐鲁壹点 于民星“每一步都算树”线上公益跑正式开跑啦！3月1日，由山东黄河河务局、山东数字文化集团联合主办，齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的“河润山东·壹心护绿”黄河流域植树节“每一步都算树”线上公益跑活动正式拉开帷幕。大家可以通过微信搜索“壹起奔跑”小程序报名参与，以每日累计步数换取公益树苗。如何将步数转化树苗呢？活动期间，截至3月5日24时，步数累计达到5万步的前30名参赛者，将获得公益树苗
步数
每天走8000步最利于预防膝关节疾病
2月，中南大学湘雅医院研究团队发布了一项研究，研究显示，每天大约走8000步，对于预防膝关节疾病最为理想。这种强度和数量的步行不仅可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，还能有效减轻关节负担。然而，当步数超过8000步时，对关节的益处将不会再增加。你每天走多少步？（央视新闻客户端）来源：中国新闻网
每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉！快转给家人
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？01每天走这个步数，有利于保护膝关节2025年2月，中南大学湘雅医院研究团队发布了一项研究，探讨了“每天走路步数与膝关节骨关节炎”之间的关联，并发现了最有利于预防膝关节
“世界上最好的运动之一”！今起，务必调整→
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？每天锻炼走8000步“性价比”高江苏省中医院骨伤科主任医师孙鲁宁曾在其公号刊文介绍，走路的步数不是越多越好，
法国核潜艇机密被意外泄露！只因士兵使用的一款记步数APP，该APP曾泄露过法国、美国总统保镖行踪
近日，法国海军的核潜艇机密被意外泄露，引起了广泛关注。据法国24电视台和法国《世界报》等媒体报道，这次泄密的源头，竟然是一款普通的健身应用。位于法国布列塔尼半岛西端的长岛核潜艇基地，也是法国四艘凯旋级战略核潜艇的母港。人员进入这里，随身携带的手机都需要被锁起来。然而，尽管保密措施严格，但媒体发现，一款名叫“斯特拉瓦”的健身应用程序泄露了这里的机密。这款健身应用程序能安装在多个品牌的智能手表上，而不
每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉：既得到锻炼又不伤膝！
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的选择。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？健康时报资料图“最佳步数”出炉：每天走这个步数，最利于保护膝关节2025年2月，中南大学湘雅医院研究团队在《风湿病年鉴》上发表的一项研究，探讨了“每天走路步数与膝关节骨
微信春节报告来啦：发红包最多的省份是广东、四川、河南
2月5日，微信派发布2025春节数据报告《微信里的赛博年味儿》，统计时间为除夕至大年初五。报告显示：春节期间，微信里共诞生了1亿+款用户自己创作的红包封面，约有 3.9 亿人收到含有这些红包封面的红包，收发红包前三的省份分别是广东省、四川省、河南省；今年微信蓝包带来春节首秀，春节期间，在微信里为朋友“送礼物”的需求旺盛，收到礼物数目最多的省份前三甲是广东省、山东省、浙江省；书籍作为黑马选手，成为许
每天走多少步不伤膝？“最佳步数”出炉！
走路，作为一种简单易行且性价比极高的锻炼方式，成为很多人的首选。越来越多的研究表明，每天适量增加走路步数不仅能促进健康，还能延长寿命！然而，有不少人担心：多走路真的不会伤膝盖吗？究竟走多少步，既能有效锻炼身体，又能避免损伤膝关节呢？01每天走这个步数，有利于保护膝关节2025年2月，中南大学湘雅医院研究团队发布了一项研究，探讨了“每天走路步数与膝关节骨关节炎”之间的关联，并发现了最有利于预防膝关节
每天走多少步不伤膝盖？最新研究发现“最佳步数”为→
“最佳步数”出炉：每天走这个步数最利于保护膝关节每天锻炼走8000步“性价比”确实高每天下午6点后走路锻炼健康益处最大来源：健康时报 人民日报出品：武汉广播电视台来源：武汉广播电视台