春季养生图鉴！按揉这个穴位=吃下“大补丸”！
宝子们！你是否曾因情绪波动而困扰？是否常为脾胃不适而烦恼？又是否渴望拥有强健的筋骨？春季可是养生的黄金季哟！颐养情志、调养脾胃、强筋健骨至关重要！！！三个锦囊送给你~01健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气就像一条河流，循环往复滋润着五脏六腑。气机调畅时，河水充沛，流动平稳，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏
情志
图知道｜岁时有序健康记：雨水时节需注意
一图速览，雨水时节，我们应该遵循哪些饮食原则和如何调理脾胃？春季如何有效预防消化道系统疾病和校园常见传染病？又有哪些好的情志调节方法？文/朱梓轩 图/张玉
欢喜过新春，如何为健康开好头
在新岁之始如何为一年的健康开个好头？健康锦囊一：颐养情志在中医看来，情志和气机运行的关系密切。人体的气循环往复，滋润五脏六腑。气机调畅时，人体的五脏得以滋养调和。情志活动异常，比如出现悲伤、忧思等情绪时，影响气机的正常运行，致使五脏功能出现紊乱。如果不及时调整，会导致多种疾病，甚至可能出现肿瘤、猝死等严重问题。情志失调会导致哪些问题？怒则气上，可导致血压上升、肝经分布区疼痛。恐则气下，可导致肾气虚
【节气•健康贴士】春归大地始立春，依时养生阳初生
节气立春至·万物复苏立春是二十四节气中的第一个节气。古人将每一个节气分为三候，五日为一候。立春三候为：一候东风解冻；二候蛰虫始振；三候鱼陟负冰。此时冬寒消散，春意萌发，万物复苏。正如《黄帝内经》云：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。”阴寒渐消，阳气渐生，节令养生正当时。壹起居：防风缓动助阳气立·春俗语言“春捂秋冻”。立春后虽逐渐向暖，但春季气候多变，乍暖还寒。明代汪绮石《理虚元鉴》中指出：“