麦冬

身体出现这些表现,说明你免疫力出现问题了!试试这两样食物,快速提高免疫力

中医有句名言:“正气在内,邪不可干。” 我们应该学几招,提高身体免疫力,避免疾病侵袭。免疫力下降的表现1伤口恢复慢,易发炎不小心被划伤后,普通人体内的免疫力会迅速反应,促进凝血,白细胞聚集对抗人体外的病菌,避免出现炎症。但是免疫力比较差的人,就可能出现伤口愈合比较慢,两三天还是没有结痂,并且还出现了发炎、溃烂等表现。2容易莫名地出虚汗和他人相比,不管是什么天气都容易出虚汗的人,或许免疫力也比较差。

节后降火气 先搞清你的火在哪儿

节日期间大鱼大肉、黑白颠倒,原有的生活规律被打破,节后身体可能就好“闹脾气”,最常见的就是“上火”。不过,我们在给身体“灭火”之前,先要搞清“火源”到底藏在哪儿。其实,一年四季的天时变化,对于人体自我调节生理机能有着重大影响。人们过多进食辛辣、油腻,如热气腾腾的火锅、大鱼大肉等,或暖气使室内环境比较干燥,都易发生“上火”。中医认为,上火属于热证范畴,是人体阴阳失衡,内火旺盛,从而身体出现的热性症状