鲁医健康说 | 春季易困乏、失眠焦虑 中医调养有良方
大众网记者 孙海燕 济南报道2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东中医药大学附属医院身心医学科主任医师阎兆君就春季易困乏、失眠焦虑等问题给出调养方式。中医音药。春季主要采用角调音乐，角调春音具有悠扬舒畅、生气蓬勃的特点，能够促进气机上升、宣发和展放，强化肝木功能，疏肝理气，调畅解郁。适宜于肝气不足者，春季宜多听，可防治肝气郁结，有助于疗愈缓解焦虑、失眠、低沉等
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鲁医健康说 | 省酸增甘、夜卧早起……春季这样调理身体
大众网记者 孙海燕 济南报道春天是万物复苏的季节，也是调养身体的重要时机，此时如何养生强健身体，预防疾病的发生呢？2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东中医药大学附属医院身心医学科主任医师阎兆君就相关问题进行了解答。在饮食调养方面，要省酸增甘，助阳气升发。春季阳气升发，但肝气疏泄失调可能会影响脾胃功能。因此，饮食上应“省酸增甘以养脾”，少吃酸味食物（如柠檬、醋
鲁医健康说 | 2024年山东居民健康素养水平达36.22% 较去年提升3.09%
大众网记者 孙海燕 济南报道2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会，介绍2024年山东省居民健康素养水平及相关工作情况和春季易发多发疾病防治知识。大众网记者采访获悉，2024年山东省居民健康素养水平已达到36.22%，较去年提升了3.09个百分点。山东省疾病预防控制中心副主任、主任医师张天亮介绍，近年来，全省推进“将健康融入所有政策”，通过健康知识普及行动，广泛向群众提供
鲁医健康说 | 春季运动正当时 这些“讲究”你要知道
大众网记者 孙海燕 济南报道随着大地回春，万物勃发，人们也迎来了户外运动的好时节。哪些运动适合春天？运动时，应该如何做好防护？2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东省疾病预防控制中心副主任、主任医师张天亮就相关问题进行了解答。选择强度适中、能充分接触阳光和新鲜空气的运动，例如：1.散步/快走：这类运动简单易行，适合各个年龄段，可以有效提高心肺功能，促进血液循环
鲁医健康说 | 春季呼吸道疾病高发 这些防护要点要谨记
大众网记者 孙海燕 济南报道春季是哮喘、鼻炎等呼吸道疾病高发期, 易感人群应该如何做好科学防护？在2月21上午山东省卫生健康委举行的“鲁医健康说 ”健康知识发布会上，山东中医药大学附属医院身心医学科主任医师阎兆君给出了建议。穿衣上，民间素有“春捂”的生活习俗，应注意遵循 “下厚上薄”的原则：重点保护腰腹、足部、背部以顾护脾胃，驱寒养阳，头部可适度通风避免闷热。阳气旺盛者可适度减少衣物，阳虚者需加强
急！带娃看病弄丢十万现金！喜！齐鲁医药学院学子捡到并归还！
齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端 纵瑞东近日，齐鲁医药学院收到一封感谢信和一面锦旗。寄信人李先生在信中对齐鲁医药学院康复医学院2021级康复治疗学本科1班李钟霖同学拾金不昧的善举表达了感谢。左起第二位为李钟霖同学原来，2025年1月18日，李先生带孩子到淄博市妇幼保健院康复医学科就诊。就诊期间不慎遗失了手提袋，其中有刚从银行取出的十万元现金。回到家之后，李先生发现手提袋丢失。正当他心急如焚时，齐鲁医药学院