夜读｜情绪对了，人生就顺了
情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。情绪自洽，治愈生活一位作家曾说：一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定的圆满。生活中，难免有不顺心的时候。有时候，我们遇到一点挫折就觉得人生无望，可过两天情绪缓和后，想想也不是什么跨不过去的坎儿。其实，事情本身压不垮我们，真正压垮我们的反而是负面情绪。那些崩溃的瞬间，可能是雨天没有带伞，也可能是出门忘记带钥匙，或许只是饭
魔音
夜读｜变优秀最直接的方法：学会复盘
复盘既是在重新理解过去，也是在酝酿未来。复盘是一种向自己学习的方式有人提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。”下完棋之后，棋手会重复很多遍当时“走”棋的过程，并深入思考每一步的决策原因、后续策略以及是否有更好的“走法”。生活中，我们也可以通过对自己“做过的事”进行回顾以及反思，对预期和结果的差距进行分析，提炼经验教训，从而指导未来的行动。这就
夜读｜心态越放松，结果会越好
尽力而为，并心怀希望，等待着美好到来吧。不知道你有没有类似的体验？ 有时候，越是在意什么，就越是事与愿违。而当你放下期待，顺其自然时，反而会有出乎意料的惊喜。 很多时候，心态越放松，结果会越好。 当你越在意结果时，就越容易焦虑、紧张，甚至心态失衡。处在这样的状态下，就容易做出错误的判断和选择。而你越是不在乎，就会越镇定，越能从容应对一切状况。很多事与其说是看努力，不如说是看心态。即使你准备了许久，
夜读｜生活，就是哄好自己
用一颗豁达的心，迎接生活中的每一天。你有没有过这样的时刻：为了从前的某个选择，一直懊悔不已；对于当下，时常感到焦虑；面对未来，看不清方向，不知该何去何从。你也许会一遍遍问自己，怎样才能让自己快乐起来？其实，生活快乐与否，源自于我们的内心。就像在一月的冬，你若悲戚，会感到北风更加凛冽，你若心怀欢喜，会发现春光就在不远处。新的一年，学会照顾好自己的心情，不管生活有怎样的风雨，始终让自己的内心保持晴朗。
夜读｜成为一个自信的人，一点也不难
人生是一场美妙的旅程，你且尽情漫游！保持干净整洁一个自信的人，给人的第一印象往往是穿着整洁、举止得体。每天花点时间打理自己，干净整洁的外表会带给你积极的状态，别人也能感受到你的尊重与在意。如果你能把外表形象收拾好，就更有能力直面生活的挑战，经营好自己的人生。懂得欣赏自己很多人之所以不自信，不是因为他们能力不够，而是他们将别人的评价太放在心上。这个世界上，最能安慰自己、鼓励自己的人，往往不是别人，而
夜读｜三月你好：愿所有美好，如期而至
坚守初心、保持热情，去奔赴每一个你所期许的山海与热爱。时光荏苒，岁月匆匆，转瞬间，二月的凛冽已慢慢散尽，三月的温暖已悄然而至。枝头上，那初露的蓓蕾，小河边，那潺潺的水流，无不预示着温暖盛大的春天就要开启。烟花三月，总是每个四季的轮回中，最让人期待的一个季节。春风送暖，花吐芬芳，鸟儿吟唱，世间万物都在春风的吹拂下苏醒过来，充满了生机。和二月告别，与三月相拥。二月，我们总是行色匆匆，从一个家抵达另一个
夜读｜我最在乎的你，请好好照顾自己
照顾好自己每一天的生活，才能拥有从容而美好的人生。照顾好自己的身体我最在乎的你，一定要好好照顾自己。请记住：人这辈子，只有身体是自己的。无论工作多繁忙，也要记得按时吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就休息一下。与其病后才想起健康的可贵，不如现在就开始珍惜。每天给自己一点时间，像园丁照料花园一样细心呵护身体，你会发现生命因此更加绚烂。健康，是我们最重要的资本。只有保持身体健康，才更有资格照
夜读｜人与人之间最长久的关系
人生漫漫，真情难求，能有一段长久的关系，是一辈子的福气。有位作家曾说：你走，我不送你；你来，无论多大风雨，我都去接你。人与人之间，相处最舒服、最长久的关系，莫过于彼此间的相互信任、相互尊重、相互珍惜。使人有乍交之欢，不如使其无久处之厌。互相信任，情才长久欲先取之，必先予之。只有彼此信任、真诚付出，人与人的关系才会更加稳固。信任是世上最珍贵的东西，它以心换心，以情换情。爱情如此，友情亦是。只有将心比
夜读｜原来，这就是爱情最好的模样
愿我们遇见的感情，愿感情里的我们，都是最好的模样。相识，是怦然心动、逐渐懂得喜欢一个人的第一反应是什么？今天和几个朋友聊起这个话题，每个人的答案都不一样。有人说：“喜欢就是看到他就满眼冒星星，觉得他哪哪都好。”还有人说：“和他第一次见面，感觉他真的太完美了。看到他的牙齿长得不太整齐，那一瞬间我甚至为他的一点点不完美感到庆幸。”很多人恋爱，都会经历这样一个过程：怦然心动、慢慢了解、逐渐懂得。对方从一