春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方” 春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 24 浏览
春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方” 春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 30 浏览