每逢佳节胖三斤？节后减肥，别踩这些“坑”！
俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！有哪些常见的减肥误区？怎样减肥效果更好？一起了解↓↓01如何判断自己胖不胖？医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）2我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其
超重
每逢佳节胖三斤，小儿也一样！体重管理大作战来了
（荔枝新闻讯 通讯员/王凝嫣）新春佳节接近尾声，“每逢佳节胖三斤”又成了热门的话题。“肥胖”不仅是成年人的烦恼，儿童肥胖问题造成的危害也是不容小觑的。那么，如何才能帮助家里的“小胖墩”们在节后进行体重管理呢？儿童肥胖症我国儿童、青少年超重、肥胖已成为严峻的问题，其发生率呈现上升并低龄化趋势，据数据显示，6岁以下儿童超重/肥胖率已分别达到6.8%、3.6%，6岁以上儿童超重/肥胖率分别达到11.1%
从“轻”开始！2月12日烟台山医院北院区将举行儿童肥胖义诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 实习生 王灏然 通讯员 栾秀玲 刘畅儿童肥胖不仅影响孩子们的身心健康，还可能为他们的未来埋下隐患。为了守护孩子们的灿烂笑容与健康体魄，2月12日，烟台山医院多学科联合发起“关爱未来，从‘轻’开始”儿童肥胖义诊活动。本次义诊时间为2月12日（周三）8:00—11:00。义诊地点在烟台山医院北院区（解放路91号）儿科门急诊大厅。超重、肥胖的儿童可按需前来。本次义诊免专家挂号
告别“春节肥”，抓住减肥黄金期（健康中国 奋发有为）
曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛，吸引当地近百名骑行爱好者参赛。图为参赛选手在全民健身体验组5公里项目比赛中。 王 正摄（人民视觉）王 鹏作（新华社发）团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院普外分中心减重与代谢外科主治
快乐寒假，儿童体重管理不放松
孩子胖乎乎，可以认为是“结实”“可爱”“养得好”吗？其实并不是这样！肥胖作为一种慢性疾病，同时又是多种疾病的危险因素，它对儿童青少年同样有健康危害。“孩子胖一点没关系”是一个需要改变的健康认知。2018年，我国6～17岁儿童青少年超重率为11.1%，肥胖率为7.9%，并逐年递增。若无法遏制这种增长趋势，到2030年，近三分之一的儿童将存在超重肥胖的问题，超重肥胖率将达到31.8%，越来越多的孩子会
2025博鳌健康食品科学大会教你科学享“瘦”
2月17日至21日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会在海南博鳌举办。大会由中国工程院陈君石院士、国际食品科学院罗云波院士联合数十位院士及知名专家发起，以“传播科学证据，推动国际交流，引领科技创新”为宗旨，致力打造全球健康食品领域的顶级交流平台，推动更安全、更健康、更可持续的食品产业发展。本届大会汇聚300位报告专家、2000余位参会代表，围绕新食品原料、食品法规与标准、体重管理、合成生物学、特
我国肥胖人群患病率呈上升趋势！如何健康减肥？医生建议→
体质指数BMI是衡量人体胖瘦程度的主要标准。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间；BMI在24至28之间被定义为超重；达到或超过28，就是肥胖。国家卫生健康委医疗应急司副司长 高光明：体重异常，特别是超重肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等疾病的非常重要的因素。专家表示，步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。此外，健康减肥不是少