张天亮

鲁医健康说 | 2024年山东居民健康素养水平达36.22% 较去年提升3.09%

大众网记者 孙海燕 济南报道2月21日上午,山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会,介绍2024年山东省居民健康素养水平及相关工作情况和春季易发多发疾病防治知识。大众网记者采访获悉,2024年山东省居民健康素养水平已达到36.22%,较去年提升了3.09个百分点。山东省疾病预防控制中心副主任、主任医师张天亮介绍,近年来,全省推进“将健康融入所有政策”,通过健康知识普及行动,广泛向群众提供

鲁医健康说 | 春季运动正当时 这些“讲究”你要知道

大众网记者 孙海燕 济南报道随着大地回春,万物勃发,人们也迎来了户外运动的好时节。哪些运动适合春天?运动时,应该如何做好防护?2月21日上午,山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上,山东省疾病预防控制中心副主任、主任医师张天亮就相关问题进行了解答。选择强度适中、能充分接触阳光和新鲜空气的运动,例如:1.散步/快走:这类运动简单易行,适合各个年龄段,可以有效提高心肺功能,促进血液循环