睡姿与健康：卧位的科学选择 睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而正确的睡姿对于缓解疲劳、促进健康至关重要。然而，并非所有睡姿都对身体有益，错误的睡姿不仅无法缓解疲劳，还可能带来健康风险。那么，究竟哪种睡姿才是最适合我们的呢？健康睡姿：仰卧与侧卧理想的睡姿能够使身体从头到尾得到充分的舒展和放松。在众多睡姿中，仰卧位和侧卧位被广泛认为是适合大多数人的健康选择。不过，具体选择哪种睡姿，还需根据个人的身体状况和健康需求来决定。仰卧位睡 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 25 浏览