健身要多久才会上瘾(健身多久后才会成瘾？)

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健身上瘾的时间因人而异，取决于个人的动机、目标和坚持程度。有些人可能很快就能感受到健身带来的积极变化，如体型的改变、体能的提升等，从而产生持续锻炼的动力。而另一些人可能需要更长的时间才能感受到这些变化，或者他们可能对健身的兴趣不是很高，需要更多的激励和动力才能坚持下去。总的来说，要想让健身成为一种习惯并逐渐上瘾，关键在于找到适合自己的方式，设定合理的目标，保持耐心和毅力，同时享受过程中的乐趣和成就感。

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