腰突按摩哪里有效(腰椎间盘突出症的按摩疗法：哪些部位最有效？)

腰突 按摩

  

腰突症按摩疗效如何

  

腰突怎么按摩有用吗

  
共3个回答 2026-02-28 甜腻小猫迷  
回答数 3 浏览数 976
收藏 回答
问答网首页 > 医疗健康 > 足疗按摩 > 腰突按摩哪里有效(腰椎间盘突出症的按摩疗法：哪些部位最有效？)
风软一江水 风软一江水
腰突按摩哪里有效(腰椎间盘突出症的按摩疗法：哪些部位最有效？)
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其症状包括腰痛、坐骨神经痛等。按摩可以缓解这些症状，但具体按摩哪里有效，需要根据个人情况而定。以下是一些建议： 腰部：腰部是腰椎间盘突出的常见部位，按摩腰部可以帮助缓解腰痛和坐骨神经痛。可以使用指压法或推拿法进行按摩。 臀部：臀部肌肉紧张也可能导致腰痛，按摩臀部可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。可以使用指压法或推拿法进行按摩。 腿部：如果腰痛影响到腿部，可以尝试按摩腿部肌肉，以减轻疼痛。可以使用指压法或推拿法进行按摩。 脚部：脚部肌肉紧张也可能导致腰痛，按摩脚部可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。可以使用指压法或推拿法进行按摩。 需要注意的是，按摩时要避免过度用力，以免加重症状。如有需要，请咨询专业医生或按摩师的建议。
踏在原地 踏在原地
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，按摩可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。以下是一些可能有效的按摩部位： 腰部：按摩腰部可以缓解腰部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 臀部：按摩臀部可以缓解臀部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 腿部：按摩腿部可以缓解腿部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 脚部：按摩脚部可以缓解脚部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 颈部：按摩颈部可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 肩部：按摩肩部可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 背部：按摩背部可以缓解背部肌肉的紧张和疼痛，促进血液循环。 请注意，按摩时应该轻柔且有节奏地进行，避免过度用力或施加过大的压力。如果症状严重或持续不减，请咨询医生的建议。
爱上孤独 爱上孤独
腰椎间盘突出症（俗称“腰突”）是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。按摩是缓解腰突症状的一种方法，但并不是所有部位都适合进行按摩。以下是一些建议： 按摩腰部：腰部是腰突的主要受影响区域，因此按摩腰部可以有效缓解疼痛。可以使用双手拇指按压腰部两侧的肾俞穴和命门穴，每次按压约3-5分钟，每天可进行2-3次。 按摩臀部：臀部是腰突的另一个主要受影响区域，按摩臀部可以缓解疼痛。可以使用双手拇指按压臀部两侧的承山穴和委中穴，每次按压约3-5分钟，每天可进行2-3次。 按摩腿部：腿部也是腰突的一个主要受影响区域，按摩腿部可以缓解疼痛。可以使用双手拇指按压腿部两侧的足三里穴和阳陵泉穴，每次按压约3-5分钟，每天可进行2-3次。 按摩颈部：颈部是腰突的另一个主要受影响区域，按摩颈部可以缓解疼痛。可以使用双手拇指按压颈部两侧的风池穴和肩井穴，每次按压约3-5分钟，每天可进行2-3次。 需要注意的是，按摩时力度要适中，不要过于用力，以免加重病情。同时，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

足疗按摩相关问答

医疗健康推荐栏目
推荐搜索问题
足疗按摩最新问答

问题大全

问答网AI智能助手
Hi，我是您的智能问答助手！您可以在输入框内输入问题，让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我：
原阳颈椎按摩哪里好用(原阳地区哪里的颈椎按摩服务最受欢迎？)
例假前按摩哪里好(例假前，哪些按摩部位能带来最佳效果？)
临河腰椎按摩哪里好(临河地区哪里的腰椎按摩服务最受欢迎？)
小孩腹部按摩哪里(小孩腹部按摩的正确位置是哪里？)
孩子受风寒按摩哪里(孩子不慎受风寒，应如何正确按摩以缓解不适？)