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月亮升起了月亮升起了
太极拳第二式是什么(太极拳的第二式是什么?)
太极拳第二式是「起势」,它通常包括以下步骤: 双脚分开,与肩同宽或略宽于肩。 身体重心前移,两脚微微内扣,准备进入动作的起始状态。 双手自然下垂,手指轻轻相对,掌心向下。 头部保持正直,目光平视前方。 呼吸平稳,开始缓慢地吸气,同时身体缓缓向前倾,准备进入下一个动作。 在完成起势后,根据后续的动作要求进行相应的调整和变化。

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