太极拳七个要点是什么(太极拳的七个核心要点是什么？)

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太极拳的七个要点包括：动作柔和，速度缓慢。姿势要正确，身体各部位要协调一致。呼吸与动作相配合，做到深长均匀。意念要集中，心无杂念。动作要连贯，不可中断。动作要轻灵，不可僵硬。动作要圆活，不可呆板。

太极拳的七个要点包括：姿势：动作要舒展大方，身体要保持中正安舒。呼吸：动作和呼吸要协调一致，做到气沉丹田。动作：动作要连贯，要有节奏感。劲力：动作要有弹性，要有内劲。精神：精神要集中，要做到心静如水。意念：意念要集中在身体的某一部位或某一物体上。动作与呼吸相结合：动作和呼吸要相互配合，达到内外合一的效果。

乱了夏末蓝了海

太极拳的七个要点包括：姿势要正确，动作要规范。呼吸与动作相配合，做到气沉丹田。动作要连贯，不可忽快忽慢。动作要轻灵圆活，不可僵硬死板。动作要虚实分明，不可空洞无物。动作要刚柔相济，不可刚猛过猛。动作要内外合一，不可外强中干。

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