太极拳中的内动指什么(太极拳中的内动究竟指什么？)

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在太极拳中，“内动”指的是身体内部的一种动态变化，它涉及到肌肉、骨骼和内脏器官的协调运动。这种运动不仅仅是外在动作的简单重复，而是通过内在的意念引导，使身体各个部分能够相互配合，达到一种和谐统一的状态。太极拳强调的是“以意导气，以气运身”，即通过意念引导气息，再由气息带动身体的运动。在这个过程中，“内动”是实现这一目标的关键。只有当身体内部的各个部分都能够按照意念的要求进行运动时，才能达到太极拳所追求的内外合一、动静相宜的境界。总之，“内动”是太极拳中非常重要的一个概念，它不仅关系到太极拳的练习效果，也影响着练习者的身体状态和健康。

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太极拳中的“内动”指的是一种内在的、不可见的动态变化，这种变化是通过练习者的意识引导身体进行的一种内在调整和协调。它强调的是身体各部分之间的和谐与平衡，以及在动作中保持意识的集中和流动。在太极拳的练习过程中，内动不仅仅是指身体的移动，更包括呼吸、意念和心态的变化。通过内动，练习者能够更好地感知自己的身体，提高身体的灵活性和反应能力，同时也有助于培养内心的平静和专注力。

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太极拳中的内动，指的是在练习太极拳时，通过内在的意念引导身体动作，使身体各部分协调一致，达到内外合一的境界。这种内动不仅包括身体的运动，还包括呼吸、意念等方面的调整，以达到身心和谐的状态。

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