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红叶寄相思
- 训练一般使用乒乓球，因为乒乓球是一种普及性非常广的运动项目，适合各个年龄段和不同水平的运动员进行训练。乒乓球的球速快、变化多端，能够有效地提高运动员的反应速度、协调能力和战术意识。此外，乒乓球场地小，便于在室内或室外进行训练，也方便了教练和运动员之间的交流和指导。
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