这些你以为升糖的主食，其实对血糖很友好→
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。 不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很友好。一起看看吧↓对血糖友好的7种主食血糖，其实就是 血液中的葡萄糖，“血糖稳定”对于 能量供应和 身体代谢都很重要，控血糖的
蛋白质
每逢佳节胖三斤？常吃这种肉，帮你减脂控三高
一方团圆桌，四季养生菜《生活圈》新春特别制作《中华饮膳》第六期来啦～鸡肉补中益气蛋白质含量高、脂肪含量低让你“越吃越瘦”还有助于提高免疫力快跟着小圈一起探寻鸡肉里的营养密码～01常吃鸡肉帮你补中益气、减脂《饮膳正要》中记载，鸡肉味甘，炙食补中，益气，久食瘦人。现代研究发现，鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低，多不饱和脂肪酸含量高。所以经常食用鸡肉，对于减脂、控血压、控血糖、控血脂、提高免疫力，都有一定好
深度解析炫染染发膏：染发原理与优势的完美融合
在当今的染发市场中,众多产品让人眼花缭乱。而炫染染发膏以其独特的染发原理和显著的优势,吸引了众多消费者的目光。下面,我们就来深度解析一下炫染染发膏的魅力所在。炫染染发膏的染发原理基于植物物理染发方式,这一原理使其在众多染发产品中独树一帜。传统的染发产品往往依赖化学物质来实现染发效果,其中氨是一种常见的成分。氨会与双氧水发生反应,生成人工色素并进入毛鳞片,从而达到固色的目的。然而,这种方式会对头发和
吃肉就会长肉……是真是假？｜谣言终结站
是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用 辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——蛋白质是身体重要的“建筑材料”我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成分，同时参与抗体生成、维持免疫功能、调节激素和酶的水平等。体内缺少蛋白质，内脏功能会受影响，肌肉损伤后无法修复，皮肤会失去弹性，精力和情绪也会受到影响。我们需要每天从食物中获取足够
洗衣粉好，还是洗衣液好？原来还有这些讲究
在购买洗涤剂时，各种选择常常令人眼花缭乱。选什么样的洗涤剂才能洗得又干净又划算？漂白洗涤剂、加酶洗涤剂、洗衣粉还是洗衣液？了解其中的化学原理有助于回答这些问题。什么是洗涤剂洗衣粉里有什么从化学上来看，洗衣粉的优势在于成分可按需配制混合，并保持固体形态，你可以在洗衣粉中看到不同的颗粒。另外，洗衣粉中的香精不是必需成分，但的确会留下一种干净的感觉。洗衣液里有什么洗衣液里主要含有水，还包括碱盐、金属螯合
注意！很多人爱吃的这道美食，有人居然“吃进了ICU”
在街头巷尾常能闻到烤蚕蛹的香气不少人都钟爱这一口美味然而小小的蚕蛹也可能带来健康隐患近期，大医二院就收治了因食用蚕蛹而中毒的患者，这为我们敲响了警钟。33岁的纪先生（化名）在2月8日大量进食反复解冻的蚕蛹后，出现恶心、呕吐伴周身乏力的症状，并没有引起重视。9日上午，纪先生突然出现意识障碍、口吐白沫后被家人送往大医二院急诊，然而在就诊的过程中，纪先生突发心脏骤停，医护团队紧急抢救后将其转入重症医学科
吃主食就会升糖？其实吃对了对血糖很友好
在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很友好。一起看看吧↓01对血糖友好的7种主食血糖，其实就是血液中的葡萄糖，“血糖稳定”对于能量供应和身
这种鱼便宜又营养，尤其适合春天吃。8种养生搭配，总有一款适合你
鲤鱼甘温、健脾益气、利湿蛋白质含量高、脂肪含量低且蛋白质容易被消化、吸收并且春天的鲤鱼营养更丰富可以提供丰富的人体所需氨基酸8种不同的鲤鱼吃法总有一款适合你～01黑木耳双花鱼丸疏肝行气、解郁好处：鲤鱼：甘温之品，养脾胃，利水消肿，富含优质蛋白质；玫瑰花：活血化瘀，疏肝行气，让人气色好；菊花：清热解毒，疏散风热；黑木耳：入肾，活血化瘀，有助于改善血管弹性。4种食材组合搭配，既能疏肝行气、解郁、改善循