长假之后患上“节后综合征” 你中招了吗？
今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江：很多人长假以后就会出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有的人有心慌胸闷这种感觉，从而很严重地影响了工作和生活，这个就是节后综合征。哪些因素会
节后综合征
上班时间有变！有人“失眠、心慌胸闷”
今天是大年初七也是“人日”也意味着春节假期余额即将清零重要提醒！本周上班时间有变！本周六（2月8日）要上班！本周六（2月8日）要上班！本周六（2月8日）要上班！“上4休1”不少网友表示从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应如何调整“节后综合征”？这份指南请收好↓↓什么是“节后综合征”？看看你“中招”了吗长假后出现失眠、疲乏无力精力不集中、情绪不太好甚至有些人会感觉心慌胸闷从而影响工作和生活这就
开工第一天，如何避免“节后综合征”？
春节假期结束，不少人却感到焦虑、失眠、疲乏、情绪低落，甚至心慌胸闷，这就是“节后综合征”。这种现象是长假后常见的身心反应，假期作息紊乱、过度沉溺手机、饮食不规律等都是诱因。调整方法包括规律作息、放松身心、减少电子产品使用等。了解这些，可以帮助我们更好地应对节后不适，快速回归正常生活。一起来看↓01想到上班就烦躁？可能是节后综合征假期结束后，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？突然从“假期模式”切
长假之后患上“节后综合征”，你中招了吗？
今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师 谢江：很多人长假以后就会出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有的人有心慌胸闷这种感觉，从而很严重地影响了工作和生活，这个就是节后综合征。哪些因素
春节假期余额仅剩1天，有人“失眠、心慌胸闷”，你中招了吗？
过完今天，春节假期余额仅剩1天，你踏上返程的路了吗？不少网友表示，不想上班、不想上学、不想起床，从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整“节后综合征”？这份指南请收好。什么是“节后综合征”？看看你“中招”了吗长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表
专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方
媒体谈节后分离焦虑症：不能忽视那些留守故乡的老人与儿童
据2月3日上观新闻报道，春节假期，人们走亲访友、聚会娱乐，尽情放松。但假期即将结束，不少人却陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态，这就是“节后综合征”。每年春节长假之后，不少人都会受到“节后综合征”、分离焦虑症的困扰。例如，从走亲访友的热闹场景回到单调的日常生活，这种转变让人难以适应。再如，假期的聚会与娱乐让身体得不到充分休息，复工后可能出现疲惫、食欲不振等症状。还有，对于很多在外打拼的人来说，短暂的相
节后综合征不用怕 专家支招来调整
新华社北京2月6日电（记者顾天成）随着春节假期结束，许多人开始重返工作岗位，然而，不少人感到精神不振，甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适。这种在长假结束后重新投入工作所表现出的身心不适，可能是“节后综合征”。医学专家提示，节后综合征并非疾病，可以通过心理放松、合理膳食、充足睡眠、适当运动来调节，从而加速恢复良好状态。“节后综合征通常表现为精神不振、注意力不集中、工作效率低下等。”北京大学人民医院消化
警惕“节后综合征”！
春节假期结束，很多朋友在假期中的饮食、作息等与日常区别较大，在节后通勤中易出现各种生理或心理不适的“节后综合征”表现，进而对交通安全产生不利影响。公安交管部门提示车辆驾驶人，可从提前调整作息、合理规划行程、做好车辆检查、途中注意休息、保持良好的驾驶心态以及注意饮食健康等方面采取措施，共同保障节后道路出行安全畅通。隐患1:注意力不集中“节后综合征”常导致人们难以迅速从节日的轻松氛围中转换到工作状态，