耳朵里“嗡嗡”不停，可能是身体提醒你要休息啦
什么是耳鸣？耳鸣是耳科最常见的症状之一，常烦扰着患者，对其生理和心理健康带来影响。目前对于耳鸣的定义，是指无外界声源的情况下，患者感知到的无意义的声音信号。而在临床工作中，大家提及的耳鸣又往往会超出这个耳鸣定义的范畴，于是就引出了宽泛的耳鸣定义：包括主观性耳鸣和客观性耳鸣。客观性耳鸣与主观性耳鸣相反就是要有现实的声源，也就是耳朵实实在在听到了声音，声源消失，耳鸣消失。为什么会耳鸣？国外耳鸣流行病学
睡眠
睡前有这5种表现，可能是脑梗
脑梗又称“缺血性脑卒中”，是由于脑血管阻塞，导致脑部血液循环障碍，缺血缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死。发病时，患者可表现为语言障碍、肢体麻木、视物异常及头晕头痛等。睡前这5种症状要警惕脑梗临床数据显示，大多脑梗发生在后半夜。因为此时人体血液黏稠度最高，且人在睡眠状态下血流速度较慢。如果存在动脉粥样硬化疾病或者血管狭窄，就容易导致脑血管堵塞，引发脑梗。睡前若出现下列症状，就要当心了：进行性头晕、头痛
“贴心弟弟”温情戏 “苦情短剧”卖药计
AI诈骗来袭。近日，AI虚拟人物代言的保健品广告充斥于各短视频平台。不乏有部分情感主播针对老年人消费群体，打造人设，编撰各类家长里短、跌宕起伏的剧情，吸引中老年人的关注，并借机兜售商品。 南都健闻记者调查发现，部分虚拟主播在短视频中故意夸大产品功效，甚至不同主播背后采用了同一个虚拟人的音容相貌。尽管仔细辨别可发现并非真人出镜，但仍有不少老人对此捧场，表示要购买，用完了还会回购。 编撰情感短剧卖药
北大人民医院专家答红星新闻：打鼾或是高血压、冠心病等发生发展的重要诱因
2月18日是“雨水”节气。2月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，北京大学人民医院主任医师马艳良回答了红星新闻记者关于打鼾的危害和如何有效预防打鼾的提问。▲北京大学人民医院主任医师马艳良马艳良介绍，打鼾即打呼噜，是非常常见的一种睡眠现象，打鼾问题不容忽视。很多时候打鼾其实是睡眠呼吸暂停综合征的表现，即睡眠中出现呼吸暂停，一段时间吸不进气体，这会造成比较严重的缺氧
睡眠障碍问题需到专业医疗机构就诊
13日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。北京大学第六医院主任医师黄薛冰建议，如果遇到睡眠障碍的情况，需要到专业医疗机构就诊。新华社音视频部制作
睡前有这5种表现，可能是脑梗
脑梗，也就是人们常说的“中风”，是一种常见的心脑血管疾病，具有发病急、死亡率高、致残率高等特点，且常在夜间发作。睡前出现哪些症状要引起警惕？如何提前预防？一起来看↓睡前这5种症状要警惕脑梗脑梗又称“缺血性脑卒中”，是由于脑血管阻塞，导致脑部血液循环障碍，缺血缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死。发病时，患者可表现为语言障碍、肢体麻木、视物异常及头晕头痛等。临床数据显示，大多脑梗发生在后半夜。因为此时人体
缓解假期熬夜后疲劳和感冒，中医有“妙招”
春节长假期间，人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿，容易带来眼疲劳、感冒等健康问题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在
长假过后如何进行自我调节？专家给出几点建议
荔枝新闻北京工作部记者/刘辛2月13日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。春节刚过，很多人沉浸在假期的氛围里。回到日常的工作和学习的节奏总会感到倦怠，提不起精神、不容易集中精力，严重的还会产生睡眠障碍、躯体症状。上海市精神卫生中心主任医师乔颖表示，长假期间，绝大部分人从一个比较休闲的状态，一下子进入到了比较忙碌的节奏，身体和心理会出现压力的反应，这是正常的现象。
再不好好睡觉，就要得高血压了！
日常如果碰到有人说血压有点高，我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好？”的确，睡眠和血压的关系非常密切，只不过在快节奏的现代生活中，人们常常忙于工作、学习和家庭，忽视了睡眠的重要性。今天，心内科专家就来跟大家聊聊睡眠和血压的关系。睡眠和血压的相爱相杀正常情况下，人体夜间的血压低于日间水平。但睡眠不足、睡眠质量差，或者睡眠不规律，可导致夜间血压升高，继而导致白天困倦，影响一整天的血压情况。而血压的异
每一次这样吃饭，身体多个器官会受到伤害
你是否有过“不知不觉就吃太饱”的经历？很多人认为偶尔一两顿大餐没什么伤害但体内可能已经乱作一团如果是经常吃太多身体受到的危害会更大【本文审核专家】谭蓓北京协和医院消化内科副主任医师吃太饱会让身体超负荷运载吃太多东西，最直接的影响就是胃被撑大，而不得不占据腹腔内更多空间，很可能会挤压其他内脏，引发腹胀、恶心、呕吐等。吃太多东西间接影响是身体多个消化器官超负荷运载。当胃的容积扩张到1~1.5升时，会出