吃饭“慢”的人，已经在5个方面超越你了
有些人为了赶时间，经常十分钟就解决一顿饭，这种“超速”吃饭的习惯，会给健康带来负担。吃一顿饭用时多久对健康最有利？吃饭快的人应当如何调整？一起了解。1为什么吃饭要慢一点？从人看到、闻到食物起，负责调节饱腹感、抑制食欲的瘦素就开始分泌了，但需20—30分钟才能发挥作用。如果吃饭过快，会在“饱”反馈还未形成之前就吃下过量的食物，瘦素也来不及告诉大脑“该停止了”，导致摄入的食物量超过人体实际需求。如果一
牙龈
牙龈出血、口臭？别不当回事！牙不好，疾病全身跑
牙好，胃口就好～胃口好了，身体自然也就好了所以保护好牙齿对于我们全身的健康也是很重要的人老了牙齿也跟着脱落是正常现象吗？牙龈出血、口臭是怎么回事？如何保持口腔健康？快和小圈一起来了解一下吧～01“老掉牙”不是正常现象世界卫生组织提出了“8020”的口腔健康目标。指的是80岁时，口腔内还有20颗牙齿，且能够发挥功能，这是衡量口腔健康功能的重要标志。牙齿好的人，食物消化吸收好，身体也会更健康。而牙齿不
宝宝爱咬手指、啃笔怎么办？这些方法很实用
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可能觉得这只是个“宝宝的爱好”，不以为意。可是，你知道吗？这一看似无害的小动作，背后可能藏着不少口腔健康问题！宝宝为什么会咬手指、啃笔？它对口腔健康的危害有哪些？作为家长，又该如何应对呢？01宝宝为什么爱咬手指、啃笔？咬手指和啃笔是宝宝在成长过程中常见的行为，通常出现在1岁左右，尤其是在换牙阶段。宝宝有时通过这样的方式来舒缓焦虑、减轻不适，或者只是出于好奇。1.舒缓
宝宝爱咬手指、啃笔怎么办？这些方法很实用
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可能觉得这只是个“宝宝的爱好”，不以为然。可是，你知道吗？这一看似无害的小动作，背后可能藏着不少口腔健康问题！宝宝为什么会咬手指、啃笔？它对口腔健康的危害有哪些？作为家长，又该如何应对呢？01宝宝为什么爱咬手指、啃笔？咬手指和啃笔是宝宝在成长过程中常见的行为，通常出现在1岁左右，尤其是在换牙阶段。宝宝有时通过这样的方式来舒缓焦虑、减轻不适，或者只是出于好奇。1.舒缓
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了，重返工作岗位的你，是否还在感慨时间飞逝，甚至还有小小的焦虑和紧张？最近这几天间，很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了，这是怎么回事呢？生活不规律给牙周埋雷春节期间不规律的饮食和作息是引发牙周问题的重要原因。假期里，各种聚会不断，高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多，蔬菜水果相对不足，加上熬夜、睡眠不足，身体的生物钟被打乱等因素，容易导致机体免疫力下降。这时，口腔内的细菌在这种
“老掉牙” 并非年龄使然！背后真正原因揭秘，预防妙招速看→
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。从儿童到老年，口腔健康维护贯穿人的整个生命周期。那么，常见的口腔疾病都有哪些？牙齿又应该如何护理？关于口腔健康，这些知识要了解↓牙周有问题中风几率增加2.1倍口腔疾病一般包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等，其中最经常发生的是龋齿。需要注意的是，口腔疾病不仅仅是牙齿的病，严重时还会影响全身健康。口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿
孩子吃饭塞牙了，能给孩子“剔牙”吗？
相信不少家长都有过这样的经历：孩子吃饭时，偶尔有点食物塞进牙缝里。你看着孩子不时用手指戳戳嘴巴，似乎想把食物弄出来，却始终没能清理干净。心急如焚的你，会不会忍不住想：是不是该给孩子“剔牙”呢？那到底能不能给孩子剔牙？该怎么剔牙才是最科学的？今天我们就来一探究竟。一、塞牙了，是不是非剔不可？首先，我们要明确一个基本概念：食物塞牙其实并不是什么大问题。食物残渣卡在牙缝里，通常是因为食物较为松散、颗粒较
“老掉牙”是必然规律吗？洗牙会让牙齿变松吗？牙齿健康知识必看
俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”。牙疼起来，就算好吃的好喝的摆在眼前，也没心情下口。常见的口腔疾病有哪些？如何保护口腔健康？一起了解↓↓↓口腔疾病对人体有哪些影响？我们常说的口腔疾病，一般主要包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等，其中最经常发生的是龋齿。口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病等密切相关。患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的1.4倍，发
“老掉牙”是必然规律吗？洗牙会让牙齿变松吗？牙齿健康知识必看→
俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”。牙疼起来，就算好吃的好喝的摆在眼前，也没心情下口。常见的口腔疾病有哪些？如何保护口腔健康？一起了解↓↓↓口腔疾病对人体有哪些影响？我们常说的口腔疾病，一般主要包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等，其中最经常发生的是龋齿。口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病等密切相关。患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的1.4倍，发
回到工作岗位，牙龈红肿出血更严重了？
节后，牙龈红肿出血为什么更严重了？春节假期一眨眼就过去了，重返工作岗位的你，是否还在感慨时间飞逝，甚至还有小小的焦虑和紧张？最近这几天间，很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了，这是怎么回事呢？春节期间，不良生活习惯埋下隐患春节期间不规律的饮食和作息是引发牙周问题的重要原因。假期里，各种聚会不断，高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多，蔬菜水果相对不足，加上熬夜、睡眠不足，身体的生物钟被打乱等因素，容易