手腕部肿胀、疼痛？这2个穴位“按”出健康 一到春节大家是不是会和家人们打牌、打麻将、打游戏？如果玩的时间久了身体会觉得非常疲劳而且还会出现手腕部肿胀、疼痛等情况严重还有可能导致关节炎想要消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛今天推荐2个养生穴位咱们一起把健康“推”出来～1穴位一：合谷穴坚持按压合谷穴，可以缓解手腕疼痛、消除疲劳、缓解胃肠道的不适，对头痛、耳鸣、耳聋、视力模糊、失眠都有很好的调理保健功能。取穴位置：在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 26 浏览
大学生过度健身，患上横纹肌溶解 极目新闻通讯员 李晓峰 吴萍19岁大学生小王因寒假过度健身超出肌肉负荷，患上横纹肌溶解症。医生提醒，运动需适度，循序渐进，做好热身拉伸，适量补水，避免高强度长时间运动造成肌肉损伤。小王是名在校大学生，热爱运动，平时经常健身，他很注重身材管理，因为春节期间没怎么运动，明显胖了不少，因此便开始运动健身，给自己制定了一个高强度的健身计划，他每天进行大量的力量训练，包括深蹲、俯卧撑和仰卧起坐，每次训练都力 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 14 浏览