上海推出春节文明健康七件事：倡导不做“沙发土豆”，保持适量运动
一年一度新春佳节即将来临，这是我国传统节日——春节正式被列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》后，首个“世界非遗版”春节，意义非同寻常。上海市文明办、市爱卫办、市健康促进中心近日精心策划，在全国率先推出“春节文明健康七件事”：“品味年俗、打扫整理、健康饮食、科学运动、规律作息、心理健康、文明出行”，向广大市民积极倡导文明健康的生活方式。第一件事是品味年俗，传承中华优秀传统文化。利用假
作息
“春节戒断反应”上热搜！专家的建议是……
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日#春节戒断反应#登上热搜不少人在评论区说“很严重”上班后无精打采？小心“退潮忧郁症”据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致
专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方
寒假期间，孩子的饮食、运动、睡眠小贴士请查收！
寒假对儿童青少年来说是一段特别的时光，在饮食、运动、休息等方面保持健康的生活方式至关重要。合理饮食可提供充足均衡营养，满足生长发育需求、增强免疫力和预防疾病；科学运动能够促进新陈代谢、提升身体素质、培养毅力和团队合作精神，减少电子产品使用时间以保护视力；充足休息有助于恢复体力、促进大脑发育、提高学习效率、稳定情绪，为新学期的学习生活奠定基础。饮食：营养均衡助成长规律进餐，合理搭配寒假期间，儿童青少
专家科普春节如何做好“用眼健康”？
中新网上海1月29日电(李秋莹 周孙榆)春节是中华民族的传统节日，同时也是眼健康面临重大挑战的时段，在长假期间，一些眼科慢性疾病，像不可逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底病等往往呈现高发和反复的态势。近日，记者专访眼科专家、复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀，他为大众科普春节期间应该如何有效保护眼健康。复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀科普春节期间应该如何有效保护眼健康 周孙榆
重庆：开学前两周不得统一组织考试 将对优质初中组织学籍核验
近日，重庆市教委召开2025年普通中小学（幼儿园）春季学期开学工作会，安排部署开学工作。新学期，将通过严格招生纪律、严格作息管理、严格作息管理等进一步规范办学，同时保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，每两周至少安排1课时心理健康课程，促进学生身心健康。 严格作息管理。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，寄宿生晚自习结束时间义务教育不晚于21:00，普通高中不晚于22:
男性健康亮 “红灯”？山东东方男科医院提醒您注意这些事！
新春佳节的热闹余温尚未散去，众多男性朋友已迅速回归忙碌的工作节奏之中。但在享受假期欢愉的同时，不规律的作息、暴饮暴食的饮食方式以及频繁的社交聚会，已然在悄无声息间给男性健康埋下了重重隐患。作为专业的男科医院，我们时刻心系每一位男性朋友的健康状况，从未有过丝毫懈怠。当下正值节后调整的黄金时期，我们深感责任重大，在此郑重提醒各位男性朋友，务必把自身健康放在首位，及时做好节后身体的“重置”工作，摒弃那些
“妈，别再拿了，我到时候吃不完了”
春节已经进入尾声大学生离家返校的日子也越来越近了“马上就要回学校了时间怎么过得这么快明明我才刚回家不久”话题“充电器一拔又是一年”也冲上热搜一边喊着“不想回学校”一边收拾行李这是不是你？只是回个学校差点把家掏空年后返校有什么必须做的？当然是把家里的年货打包带走！“妈妈，这些放家里也吃不完不如让我带回学校吧”除了年货还有各种各样的的零食行李箱已装满时刻准备返校！行李箱被装得满满当当不仅是我们对家乡的
热闻｜如何帮孩子克服“开学综合征”？这份“收心礼包”请查收
距离开学越来越近，您家娃有没有“和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离”？开学后，有的孩子还可能出现上课走神、记忆力下降、食欲不振、发脾气和失眠等状况。家长们要注意啦，这可能是遭遇了“开学综合征”。“开学综合征”有哪些具体表现？家长该怎么帮助孩子挺过这个难关？↓↓↓ 收心有方，开学不慌！“开学综合征”不可怕，送您这份“收心礼包”，一起击退它！一开学就生病“开学综合征”有啥表